بررسی رژیم های غذایی معروف (کتو، وگان، مدیترانه ای)

رژیم های غذایی معروف در جهان، حاصل سال ها تجربه، پژوهش و تغییر سبک زندگی جوامع…

کندر و نحوه استفاده از آن به عنوان دارو (خواص، فواید و عوارض کند)

کندر، صمغی کهن سال و پرارزش، پیوندی میان طبیعت و طبابت به شمار می آید. این…

روش های مراقبت از لب برای داشتن لب های نرم و لطیف زیبا

آیا همیشه با لب های خشک و ترک خورده مواجه هستید؟ نگران نباشید، این مشکل برای…

نکات و مراقبت های قبل و بعد کاشت ابرو؛ رژیم غذایی مناسبس از کاشت

مراقبت های قبل و بعد از کاشت ابرو، دو بخش مکمل و اساسی از فرآیند کلی…

همه چیز درباره پولیپ بینی از تشخیص تا درمان و عوارض

پولیپ بینی یکی از شایع ترین اختلالات مزمن مخاطی در ناحیه بینی و سینوس هاست که…

برنامه تمرینی ۳۰ روزه برای کاهش وزن در خانه (بهترین رژیم لاغری یک ماهه)

سخت نیست، اما به همین راحتی هم نیست. در نتیجه خیلی زود برویم سراغ اصل مطلب.…

پاره شدن مویرگ زیر چشم {علت و علائم و روش های درمان}

پاره شدن مویرگ زیر چشم یک مشکل شایع است که به دلیل حساسیت پوست این ناحیه…

تمرینات هوازی و نقش آن در کاهش وزن؛ نکات مهم برای چربی سوزی هوازی

ورزش هوازی به هر نوع فعالیت بدنی گفته می شود که باعث افزایش ضربان قلب و…

همه چیز در مورد لرزش دست و درمان آن (انواع لرزش و داروهای باعث لرزش)

در جهان امراض، مطابق تعریفی که وجود دارد، لرزش دست یک اختلال حرکتی غیرارادی است که…

تفاوت بین تمرینات قدرتی و تمرینات مقاومتی (فواید و رسیدن به تناسب اندام)

ورزش، دنیایی متنوع و گسترده دارد که شامل شاخه ها و دسته بندی های مختلفی می…