جملات روانشناسی برای زندگی بهتر، الهام بخش و انگیزه دهنده

جملات روانشناسی برای زندگی بهتر را در روزانه بخوانید. اهمیت متن‌های روان‌شناسی (یا متون روان‌شناختی) را می‌توان از چندین زاویه بررسی کرد. این متون، که شامل کتاب‌ها، مقالات علمی، گزارش‌های بالینی، خودزندگی‌نامه‌های روان‌شناختی و حتی محتوای آموزشی آنلاین می‌شوند، نقش کلیدی در درک رفتار انسانی، سلامت روان و رشد فردی دارند.

متن های روانشناسی زندگی بهتر

هدف اصلی زندگی ما شاد زیستن ست

دالای لاما

از زندگیت لذت ببر و همیشه دنبال پیدا کردن جواب ها نباش

بگذار زندگی جریان داشته باشه

جواب ها خودشون پیدا میشن

اگه همه چیز رو از قبل بدونی دیگه هیچی جذابیت نداره

این هیجانات و ترس از ناشناخته هاست

که زندگی رو جذاب می کنه

زمانی که شکرگزار هستیم

در واقع تصدیق می کنیم

که منبع نیکی و خوبی در زندگی مان وجود دارد

زندگی شاد یک خلقت فردی است

که نمی توان آن را با یک دستور العمل ایجاد کرد

حتی یک زندگی شاد نیز

نمی تواند بدون لحظات سخت و تاریکی باشد

کلمه شاد اگر با غم تعادل نداشته باشد

معنای خود را از دست می دهد

زندگی واقعا ساده ست

اما ما اصرار داریم که اون رو پیچیده کنیم

کنفوسیوس

زندگی رو فقط می توان به عقب درک کرد

اما باید رو به جلو زندگی کرد

هر روز، یه روز جدیده

یه فرصت جدید برای اینکه تلاش کنی

اونجوری که میخوای زندگی کنی

برای داشتن یه زندگی شاد

کوچیک ترین چیزها کافین

خوشبختی فقط در درون توئه

در طرز فکرت

زندگی تو درست لحظه ای

که یه تصمیم جدید، هماهنگ و متعهدانه می گیری

تغییر میکنه

همین امروز زندگیتو عوض کن

روی آینده قمار نکن

همین الان، بدون معطلی اقدام کن

چالش های زندگی برای این نیستن که فلجت کنن

برای اینن که بهت کمک کنن بفهمی کی هستی

“هنگامی که به نظر می رسد هیچ چیز کمکی نمی کند ، من می روم و به یک سنگ شکن نگاه می کنم که صدها بار در صخره اش چکش می زند ، بدون اینکه ترک به وجود آمده باشد. با این حال در صد و یک ضربه ، آن را به دو قسمت تقسیم می کند ، و من می دانم که این ضربه نبوده است – بلکه همه آنهایی که قبلاً رفته بودند “.

“آیا دوست دارید فرمولی برای موفقیت به شما بدهم؟ کاملاً ساده است ، واقعاً میزان شکست خود را دو برابر کنید. شما به شکست به عنوان دشمن موفقیت فکر می کنید. اما این اصلاً نیست. شما می توانید از شکست دلسرد شوید و یا از آن درس بگیرید ، بنابراین پیش بروید و اشتباه کنید. هرچه می توانید بسازید. زیرا به یاد داشته باشید که در آنجا موفقیت خواهید یافت. “

“ما باید از داخل به بیرون آموزش دهیم. استفاده از نقاط قوت ما برای حمله و خنثی کردن هر نقطه ضعفی. این مسئله در مورد انکار یک نقطه ضعف نیست بلکه در مورد انکار حق ادامه آن است. “

عکس نوشته روانشناسی زندگی بهتر

“موفقیت کلید شادی نیست. شادی کلید موفقیت است. اگر عاشق کاری باشید که انجام می دهید موفق خواهید بود. “

“بیشتر استرسی که مردم احساس می کنند ناشی از کار زیاد نیست. این از عدم اتمام آنچه که آنها شروع کرده اند ناشی می شود. “

“در حالی که دیگران می خوابند مطالعه کنید. کار کنید در حالی که دیگران نان هستند آماده شوید در حالی که دیگران بازی می کنند. و در حالی که دیگران آرزو می کنند ، خواب ببینند. “

“درد موقتی است. ممکن است یک دقیقه یا یک ساعت یا یک روز یا یک سال طول بکشد اما سرانجام فروکش می کند و چیز دیگری جای آن را می گیرد. اگر ترک کنم ، برای همیشه ادامه دارد. “

“هیچ چیز در جهان نمی تواند جای پایداری را بگیرد. استعداد نخواهد داشت هیچ چیز از مردان ناموفق و با استعداد رایج نیست. نبوغ نخواهد نبوغ بدون پاداش تقریباً یک ضرب المثل است. آموزش نخواهد بود جهان پر از ویران شده های تحصیل کرده است. پایداری و عزم به تنهایی قادر مطلق است. شعار ‘Press On’ مشکلات نسل بشر را حل کرده و همیشه حل خواهد کرد. “

“هیچ کس نمی تواند برگردد و شروع جدیدی را شروع کند ، اما هر کسی می تواند امروز شروع کند و پایان جدیدی را رقم بزند.”

“نگرش من این است که اگر مرا به سمت چیزی سوق بدهی که فکر می کنی ضعف است ، آن ضعف درک شده را به نقطه قوت تبدیل می کنم.”

“با قصد زندگی کنید. تا لبه راه بروید. سخت گوش کن سلامتی را تمرین کنید. با رها کردن بازی کنید. خنده. بدون پشیمانی انتخاب کنید. کاری را که دوست دارید انجام دهید. آنچنان زندگی کنید که اگار چیز دیگری وجود ندارد.”

“این یک اصل متناقض اما عمیقاً واقعی و مهم در زندگی است که محتمل ترین راه برای رسیدن به یک هدف این است که هدف نه خود آن هدف باشد بلکه هدف بلند پروازانه تری فراتر از آن باشد.”

“اگر می خواهید در کارهای بزرگ به برتری برسید ، در موارد کمی عادت پیدا می کنید. تعالی یک استثنا نیست ، بلکه یک نگرش غالب است. “

“من می دانم که چه کاری باید انجام دهم ، و هر کاری که لازم باشد انجام می دهم. اگر این کار را انجام دهم ، برنده می شوم و مهم نیست که دیگران چه کاری انجام می دهند. “

“چالش بزرگتری نسبت به چالشی که سعی در تسلط خود دارید به خود بدهید و قدرتهای لازم برای غلبه بر دشواری اصلی را ایجاد خواهید کرد.”

“بدون شناخت ذهنی از احتمال شکست ، وارد هر فعالیتی شوید. به جای نقاط ضعف ، قدرتها و قدرتهای خود را متمرکز کنید. “

“آرزو کلید انگیزه است ، اما عزم و اراده برای پیگیری بی وقفه هدف شما – تعهد برتری – است که شما را قادر می سازد به موفقیت مورد نظر خود برسید.”

“با ثبت رویاها و اهداف خود روی کاغذ ، فرایند تبدیل شدن به شخصی که بیشترین می خواهید باشید را شروع می کنید. آینده خود را در دستان خوب خود قرار دهید. “

“یک عزم شکست ناپذیر تقریباً هر کاری را می تواند به سرانجام برساند و در این امر تمایز بزرگ بین مردان بزرگ و مردان کوچک نهفته است.”

“همه رهبران بزرگ یک ویژگی مشترک دارند: این تمایل به مقابله بدون چون و چرا با اضطراب عمده مردم آنها در زمان خود بود. این ، و نه چیزهای دیگر ، جوهره رهبری است. “

“انگیزه آتش از درون است. اگر شخص دیگری سعی کند آن آتش را زیر شما روشن کند ، احتمال اینکه این آتش سوزی خیلی کوتاه بسوزد وجود دارد. “

“دو نوع وجود دارد که به شما می گویند شما نمی توانید تغییری در این دنیا ایجاد کنید: کسانی که از تلاش می ترسند و کسانی که از موفقیت شما می ترسند.”

“هروقت تمایلی هست، راه رسیدن به آن هم هست. اگر در یک میلیون شانس وجود دارد که می توانید کاری ، هر کاری انجام دهید تا آنچه را که می خواهید به پایان نرساند ، انجام دهید. در را باز کنید و یا در صورت لزوم ، پایتان را در آن در بیاورید و باز نگه دارید. “

“خودت را باور کن! به توانایی هات ایمان داشته باش! بدون اعتماد به نفس فروتنانه اما منطقی به قدرت خود نمی توانید موفق یا خوشبخت باشید. “

“موانعی وجود خواهد داشت. شک وجود خواهد داشت. اشتباهاتی رخ خواهد داد اما با سخت کوشی ، هیچ محدودیتی وجود ندارد. “

“من بیش از 9000 شوت در زندگی حرفه ای خود از دست داده ام. من تقریباً 300 بازی را از دست داده ام. 26 بار به من اعتماد شده است که گل پیروزی بازی را می گیرم و از دست می دهم. من در زندگی خود بارها و بارها شکست خورده ام. و به همین دلیل است که موفق می شوم. “…

روزهایی هست که آدمی در جستجویِ تکیه گاهی به خویش می‌رسد.

 عاشقِ خودت باش. زندگی، بارها و بارها تو را با خودت رو به رو خواهد کرد.

معصومه صابر

تو زندگی هر چی بیشتر در مورد چیزهای منفی حرف بزنی

بیشتر اون ها رو به زندگیت فرا می خونی

در مورد پیروزی حرف بزن، نه شکست

یکی از سریع ترین راه های تغییر زندگی

اینه که کارهایی رو که میگی انجام میدم

انجام بدی همین

جملات روانشناسی

بلند شو و یه کار قابل توجه انجام بده

زندگی، به همون اندازه مهربونه که تو بهش اجازه میدی

اگه تمام زندگیت تلاش کنی تا توی همه چیز خوب باشی

در نهایت در هیچ چیز عالی نخواهی شد

یه ذهن منفی، هرگز بهت یه زندگی مثبت نمیده

من به این دنیا نیومدم که همه رو تحت تاثیر قرار بدم

من اومدم تا جوری زندگی کنم که خوشحالم کنه

هرچی بیشتر ذهنت رو با افکار مثبت تغذیه کنی

چیزهای عالی تری رو به زندگیت جذب می کنی

اگه تو زندگیت یه هدف محکم داشته باشی

نیازی نیست خودت رو هل بدی

اراده و اشتیاق سوزانت خودش تو رو به اونجا میرسونه

روزهایی هست که آدمی در جستجویِ تکیه گاهی به خویش می‌رسد.

 عاشقِ خودت باش. زندگی، بارها و بارها تو را با خودت رو به رو خواهد کرد.

معصومه صابر

خواب خوب، مغز تمیزتر! 

تحقیقات تازه نشون داده خواب باکیفیت، نه فقط برای استراحت بلکه واسه “شست‌وشو” و تمیزکاری مغز خیلی مهمه. 

وقتی خوب می‌خوابیم، مغز با استفاده از یک سیستم تمیزکننده ویژه، سموم مخصوصاً اونایی که به آلزایمر و زوال عقل مربوط هستن رو راحت‌تر دفع می‌کنه. 

پس بی‌خوابی یا خواب کم فقط باعث خستگی نمی‌شه، بلکه می‌تونه احتمال تجمع مواد سمی و ابتلا به بیماری‌های مغزی مثل دمانس رو بالا ببره.

خواب خوب = مغز سالم‌تر

 و احتمال کمتر دمانس

تا سنتون بالا نرفته برید مسافرت، کتابای خوب بخونین، با رفیقاتون رفاقت کنین، بخندین، برید با اونی که دوسش دارین کافه هارو بگردین، خیابونارو پیاده برید و ساندویچ  کثیف بخورید، رو‌ پل‌ هوایی بشینین و بخندین. بذار همه بهتون نگاه کنن. وقت برای غصه های زندگی هست. تا سنتون بالا نرفته و مشغله های ذهنیتون زیادتر نشده همه چي تجربه کنین! شما همیشه جوون نیستین.