پریود مردانه چیست ؟ علائم و دلیل و زمان و درمان آن چیست همگی در سایت پارس خبر.امیدواریم این مطلب که حاصل تلاش تیم خواص مواد غذایی سایت است مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد.
هر خانمی می‌داند که بخشی از چرخه ماهانه خود شامل دوره قاعدگی است. با این حال، چیزی که کمتر شناخته شده است این است که آقایان نیز ممکن است تغییرات هورمونی را تجربه کنند. این تغییرات هورمونی در آقایان، خونریزی ندارد و علائمی مشابه با زنان را شامل نمی‌شود، اما می‌تواند تأثیرات چشمگیری بر روی خلق‌وخو و حساسیت ایجاد کند.
برخی از مردم به این حالت «پریود مردانه» و برخی دیگر به آن «سندرم مردانه تحریک‌پذیر (IMS)» می‌گویند. این وضعیت می‌تواند خیلی شبیه به سندرم پیش از قاعدگی (PMS) در زنان باشد.
اما آیا این نوسانات هورمونی در مردان به اندازه‌ای منظم هست که بتوان آن را «پریود مردان» نامید؟ در این مقاله، ما به بررسی این موضوع، تعریف پریود مردانه، علائم، زمان بروز آن و سایر حقایقی که برای هر آقا و خانمی (به منظور فهم بهتر شرایط شریک زندگی‌شان) مفید است، خواهیم پرداخت.
آیا می دانید پریود مردانه چیست؟
فهرست مطالب
مردان نیز همانند زنان تغییرات هورمونی را تجربه می‌کنند. در مردان، سطح تستوسترون طی روز تغییر می‌کند، به طوری که صبح‌ها به اوج خود می‌رسد و تا عصر کاهش پیدا می‌کند، و حتی این سطح ممکن است روز به روز متغیر باشد.
برخی معتقدند که این نوسانات هورمونی در مردان می‌تواند علائمی ایجاد کند که به علائم سندرم پیش از قاعدگی (PMS) در زنان شباهت دارد، مانند افسردگی، خستگی و تغییرات خلقی.
این وضعیت در مردان، که اغلب به عنوان «پریود مردانه» شناخته میشود، به نوسانات هورمونی و علائم ناشی از آن اشاره دارد. این مفهوم بر اساس مطالعات بیولوژیکی واقعی در قوچ‌ها شکل گرفته و اولین بار با عنوان سندرم مردانه تحریک‌پذیر (IMS) معرفی شد.
پس، مردان نیز مانند زنان، دوره‌های هورمونی را تجربه می‌کنند، و به همین دلیل، این دوره‌ها گاهی به عنوان «چرخه‌های ماهانه مردانه» یا «پریود مردانه» توصیف می‌شوند.
حقایقی عجیب درباره پریود مردان
سطح تستوسترون در مردان در فصل پاییز بالا می‌رود و در بهار کاهش می‌یابد. در اسفند و فروردین، آقایان به طور کلی سطح کمتری از این هورمون دارند که می‌تواند بر احساسات و خلق و خوی آن‌ها تأثیر بگذارد، مشابه با تأثیرات قاعدگی بر خانم‌ها، و منجر به افزایش نوسانات خلقی، بی‌ثباتی عاطفی و تحریک‌پذیری شود.
هنگامی که مردان تحت تأثیر عدم تعادل هورمونی قرار می‌گیرند، علائمی را تجربه می‌کنند که به علائم قاعدگی زنان شباهت دارند، مانند خستگی، گرفتگی عضلات، افزایش حساسیت و هوس. تحقیقات نشان داده‌اند که تقریباً ۲۶ درصد از مردان دوره‌های منظم مردانه را تجربه می‌کنند.
مردان نیز چرخه‌های هورمونی دارند. گرچه این چرخه‌ها ممکن است دقیقاً مانند چرخه‌های ماهانه زنان نباشند، ولی می‌توان گفت که آن‌ها نیز چرخه‌های هورمونی خود را دارند. معمولاً، سطح تستوسترون در صبح بیشتر و در شب کمتر است.
سبک زندگی سالم می‌تواند به مدیریت علائم ناشی از سندرم مردانه تحریک‌پذیر کمک کند. علاوه بر مدیریت علائم، روش‌های کاهش استرس برای مردانی که با این تغییرات هورمونی روبرو هستند حائز اهمیت است. این روش‌ها می‌توانند شامل ورزش منظم، رعایت رژیم غذایی متعادل و خودداری از مصرف الکل و دخانیات باشند که همگی در کاهش علائم مؤثر هستند.
تفاوت پریود در مردان و زنان چیست
قاعدگی در زنان نتیجه چرخه تولیدمثل طبیعی آن‌ها و آماده‌سازی بدن برای باروری احتمالی است. این چرخه شامل تغییرات هورمونی است که برای بارداری زمینه‌سازی می‌کند. در مقابل، مردان چنین چرخه‌ای را تجربه نمی‌کنند و فاقد رحم هستند که برای باروری تخمک ضخیم شود و در صورت عدم بارداری، پوشش رحمی به صورت خونریزی از بدن دفع شود.
با این حال، مردان تغییراتی در سطح هورمون تستوسترون خود تجربه می‌کنند که می‌تواند نوساناتی ایجاد کند. این نوسانات هورمونی در مردان می‌تواند علائم مختلفی ایجاد کند که گاهی به علائم سندرم پیش از قاعدگی (PMS) در زنان شباهت دارد.
این علائم ممکن است با علائم PMS شباهت داشته باشند، به حدی که برخی از مردم به این تجربه هورمونی مردان به عنوان «پریود مردانه» اشاره می‌کنند.
علت پریود در مردان چیست
به نظر می‌رسد که سندرم مردانه تحریک‌پذیر (IMS) ممکن است ناشی از تغییرات و نوسانات هورمونی، بخصوص در سطح تستوسترون، باشد. با این حال، شواهد پزشکی مستدلی که از وجود چیزی به نام پریود مردان حمایت کند، وجود ندارد.
گرچه تستوسترون نقش بسیار مهمی در سلامت جسمانی و روانی مردان دارد و بدن آن‌ها در حال تلاش برای تعادل‌بخشی به این هورمون است، اما دلایل دیگری نیز وجود دارد که می‌تواند سطح تستوسترون را تحت تأثیر قرار دهد. این عوامل ممکن است منجر به بروز علائم غیرمعمول شوند.
عوامل موثر بر سطح تستوسترون عبارتند از:
سن (با افزایش سن، به ویژه پس از ۳۰ سالگی، سطح تستوسترون مردان کاهش می‌یابد)
استرس؛
تغییرات در رژیم غذایی یا وزن؛
بیماری؛
کمبود خواب؛
اختلال در اشتها.
این عوامل همچنین می‌توانند تأثیر قابل توجهی بر سلامت روانی مردان داشته باشند.
زمان دقیق پریود در مردان
علائمی که به عنوان سندرم مردانه تحریک‌پذیر (IMS) شناخته می‌شوند، ممکن است به برخی از علائمی که زنان در دوره پیش از قاعدگی (PMS) تجربه می‌کنند شباهت داشته باشند. با این حال، بر خلاف قاعدگی زنان که از چرخه تولیدمثلی آن‌ها پیروی می‌کند، IMS هیچ الگوی فیزیولوژیکی مشخصی ندارد و بنابراین هیچ پایه هورمونی مشخصی برای چیزی که به عنوان پریود مردان شناخته میشود وجود ندارد. این به این معناست که علائم ممکن است به صورت منظم رخ ندهند و فاقد الگوی خاصی باشند.
علائم پریود مردانه چیست؟
علائمی که گاهی به عنوان پریود مردانه توصیف می‌شوند، شامل موارد زیر هستند:
خستگی؛
کم‌تمرکزی و گیجی؛
افسردگی؛
عزت نفس کم؛
کاهش میل جنسی؛
اضطراب؛
حساسیت بیش از حد.
این علائم ممکن است به دلایل دیگری ایجاد شوند، از جمله ممکن است ناشی از کمبود تستوسترون باشند.
سطح تستوسترون به طور طبیعی دارای نوسان است، اما سطوح بسیار پایین این هورمون می‌تواند مشکلاتی مانند کاهش میل جنسی، تغییرات رفتاری و خلقی، و افسردگی ایجاد کند. در صورتی که این علائم به طور مداوم ادامه داشته باشند، توصیه میشود با پزشک مشورت کنید، زیرا این مسائل قابل تشخیص و درمان هستند.
به طور مشابه، مردان میانسال ممکن است با کاهش طبیعی سطح تستوسترون، این علائم را تجربه کنند. این وضعیت، که گاهی به آن آندروپوز یا در عامیانه یائسگی مردانه گفته میشود، می‌تواند منجر به خستگی و کاهش میل جنسی شود. این اثرات عمدتاً ناشی از سطوح پایین تستوسترون در مردان میانسال است.