متن روانشناسی زندگی را در روزانه قرار داده‌ایم. متن روانشناسی زندگی (که اغلب به کتاب‌ها، مقالات یا محتوای روانشناختی مرتبط با بهبود کیفیت زندگی، رشد شخصی و سلامت روان اشاره دارد) نقش کلیدی در زندگی مدرن ایفا می‌کند.
جملات روانشناسی زندگی
شما آن چیزی نمی شوید که می خواهید
بلکه همان چیزی می شوید که باور دارید
خوشبختی تنها چیزیه که وقتی آن را به اشتراک بزاری
چند برابر میشه
” آلبرت شوایتزر “
زندگی رو فقط می توان به عقب درک کرد.. اما باید رو به جلو زندگی کرد.
اگر در زندگی می خواهید کاری انجام بدهید،
حقیقت رو بگویید،
در مورد پیچ و تاب صحبت نکنید.
اولین قدم به سوی تغییر آگاهی است
دومین قدم پذیرش است
Life is really simple, but we insist on making it complicated
زندگی واقعا ساده ست، اما ما اصرار داریم که اون رو پیچیده کنیم..
“کنفوسیوس”
در سه کلمه می توانم
همه چیزهایی رو که درباره زندگی آموخته ام خلاصه کنم:
اون ادامه داره..
روزگار سخت پایدار نیست
ولی انسان های سخت چرا!
“رابرت شولر”
زندگی شاد یک خلقت فردی است
و نمی توان آن را از روی یک دستورالعمل دنبال کرد
احساسات ابراز نشده هرگز نمی میرند
آن ها زنده به گور می شوند
و بعدا به روش های زشت تری ابراز خواهند شد
” فروید زیگموند “
نفس عمیق بکشید
و به یاد بیاورید که شما کودکی هستید
که در حالت بقا زندگی کرده
و بزرگسال قدرتمندی هستید
که شفای خود را انتخاب کرده است
” دکتر نیکول لپرا “
زندگی واقعا بدون “عشق” هیچی نیست..
به همه عشق تون رو ببخشید
اما انتظار برگشت اون رو نداشته باشید..
زیرا “این یک معامله نیست، یک احساسه”
عکس نوشته روانشناسی
Sometimes it’s better to just remain sient and smile
گاهی اوقات بهتر است فقط ساکت بمونید و لبخند بزنید.
I would like to think that all of my successes in life
are really just the fruit of my failures
من می خواهم فکر کنم که تمام موفقیت های من در زندگی
واقعا ثمره شکست های من بوده است
آنکه امروز را از دست می دهد!
فردا را نخواهد یافت
هیچ روزی با ارزش تر از امروز نیست
از جایی که هستی شروع کن
از آنچه در اختیار دارید استفاده کنید
آنچه می توانید انجام دهید
خوشبخت ترین مخلوق خواهی بود
اگر امروزت را آنچنان زندگی کنی
که گویی نه فردایی وجود دارد برای دلهره
و نه گذشته ای برای حسرت
وقتی صحبت می کنید
چیزهایی را که قبلا می دانستید تکرار می کنید
اما اگر گوش کنید
ممکن است چیز جدیدی یاد بگیرید
زندگی مثل دوچرخه سواریه..
برای این که تعادل خود رو نگه دارید باید به حرکت ادامه بدید
“آلبرت انیشتین”
زندگی عادی بدون درد وجود ندارد
این مبارزه با مشکلات است که
می تواند انگیزه ای برای رشد باشد
زندگی سرشار از زیبایی هاست
متوجهش باشید..
باران را ببویید،
نسیم را حس کنید..
به بهترین نحوی که می توانید از زندگی لذت ببرید،
و برای رسیدن به رویاهایتان مبارزه کنید
یه روز می‌فهمی
عمل کردن بهتر از حرف زدنه.
تنهایی بهتر از رابطه اشتباهه.
سکوت بهتر از بحث بی‌فایده‌ست.
و تمرکز روی خودت بهتر از مقایسه‌ست.
لطفا عجله نكن :
• تو غذا خوردن
•تو قضاوت کردن
• تو اعتماد كردن
• تو شناخت آدما
•تو قضاوت کردن
• تو تصميمات مهم
• تو قضاوت كردن
• تو عاشق شدن
•تو قضاوت کردن
•تو قضاوت کردن
•تو قضاوت کردن
هیچ کس رو در زندگیت سرزنش نکن؛
آدمای خوب بهت شادی میدن؛
آدمای بد، تجربه؛
بهترین آدما برات خاطره می سازن،
و بدترین ها، درس زندگی…
چالش های زندگی برای این نیستن که فلجت کنن
برای اینن که بهت کمک کنن بفهمی کی هستی
متن روانشناسی عمیق زندگی
در زندگی باران نباش که فکر کنند خودت را
با منت به شیشه میکوبی؛ ابر باش تا
منتظرت باشند که بیایی
با اطمینان به سمت رویاهای خود بروید
آن زندگی را که تصور می کنید
زندگی کنید
بعد از تمامِ نشدن‌ها …
رفتن‌ها و از دست دادن‌ها،
بعد از تمامِ شکستن‌ها،
و زمین خوردن ها ؛
سرت را بالا بگیر ،
با لبخندی ملیح
نفسی عمیق بکش
و خودت را برای روزهای
بهتر، شادتر، روشن‌تر
آماده کن!
که بعد از هر رعدوبرق ،
باران است..
پشتِ هر ابر ، آفتاب،
و بعدِ هر غم،
فراوان شادمانی‌ست…
امیدوارم تا عمر دارید دور باشید از ؛
چشم های تنگ ،زبان های تلخ ،قلب های سنگ
و ذاتهای کثیف
همین یه پیام به ظاهر ساده رابطتونو قوی
میکنه :
“عزیزم امروز سرم شلوغه
معذرت میخوام نمیتونم به اندازه کافی برات وقت بزارم ولی حواسم بهت هست…”
این شاید سی ثانیه طول بكشه
اما تاثیرش ساعتها و روزها تو ذهن پارتنرتون میمونه.
خدایا شکرت،
برای هفته‌ای که گذشت،
با تمام بالا و پایین‌هاش، با خستگی‌ها و لبخندهاش.
شکرت برای فرصت‌هایی که دادی،
برای درهایی که باز کردی،
و حتی اون‌هایی که نباید باز می‌کردی.
برای لحظه‌هایی که کم آوردم ولی تنهام نذاشتی،
برای آدم‌هایی که بودن و با بودنشون یادم انداختن
زندگی هنوز قشنگی داره.
شکرت برای آرامشی که گاهی وسط شلوغی‌هام
یواشکی می‌فرستی توی دلم.
و ازت میخوام…
هفته‌ی جدید رو با برکت، لبخند و حس قشنگ شروع کنم.
باور دارم هنوز بهترین روزهای من نیومدن 🌿
قبل از اینکه دیر بشه، قوی بشید.
با مطالعه، تفکر و معاشرت با افراد خوش‌فکر، چارچوب منطقی-اخلاقی منسجمی بسازید و تفسیر خودتون رو از زندگی و جهان داشته باشید.
بحران‌های زندگی ناگهان میتونن تعادل روانی شما رو به کلی مختل کنن و متاسفانه رواندرمانگران هم معمولا کمک خاصی بهتون نمیکنن
واژه‌ی «صبر» رو نمیتونم توضیح بدم،
چون از فهم من بزرگتره!…
اما «عجله» رو چرا …
عجله آدم رو بی‌وقار میکنه.
آرزو رو دست نیافتنی/ رفیق رو طرد/ عشق رو کلافه
و خانواده رو مضطرب…
اصلاً عجله، آدم رو از اصل خودش دور میکنه.
و فکر می‌کنم «صبر»، نقطه‌ی مقابل «عجله»ست.
به زودی،
یه پول پاک وارد زندگیت میشه،
پولی که نه از دویدن، بلکه از دعا اومده.
خدا داره برکتت رو از مسیرهایی می‌فرسته
که حتی هیچ منطقی توضیحش نمی‌ده.
ایمان داشته باش، این‌بار نوبت توئه.
اگر راه بودم به روستایی کوچک و آرام منتهی می‌شدم
اگر خانه بودم پناه کارتن‌خوابی می‌شدم.
اگر امید بودم در کنج قلب منتظران چمباتمه می‌زدم و تکان نمی‌خوردم
اگر باد بودم از موهای پریشان او می‌گذشتم و اگر طوفان بودم پادگان‌ها و سازمان‌های نظامی را ویران می‌کردم.
اگر پرنده بودم، پشت پنجره‌ی خانه‌ی مادری غمگین و چشم‌انتظار می‌نشستم و آرام به شیشه نوک می‌زدم. اگر شادی بودم، جهان را روشن می‌کردم.
اما اگر غم بودم پیش از آنکه به استخوان برسم، تمام می‌شدم و اگر اشک بودم بسیار سرازیر می‌شدم، غم را می‌شستم.
• ۶ جمله و راز مهم که نادیده گرفته میشن :
1- چیزی که سرنوشت انسان رو میسازه استعداد هاش نیست،انتخاب هاشه!
2- تو سخت ترین روزا اینو به یاد داشته باش که غصه ماندگار نیست.
3- اگه میخوای دروغ نشنوی،اصرار به شنیدن حقیقت نکن.
4- موانع اون چیزای وحشتناکی هستن که وقتی چشممون رو از روی هدف برمی‌داریم به نظرمون میرسن.
5- برای رسیدن به خواسته ها گفتن کافی نیست،بنویسید چون قدرت نوشتن ۷۰برابر بیشتر از گفتن هست.
6- غرق افکار نشو،لازم نیست همه جواب هارو بدونی.زمانش که برسه همه جواب ها راهشون رو به سمت تو پیدا خواهند کرد.
تجربه به من نشون میده؛ آدما تو همون دیت‌های اول یه چیزی از اونی که بعدها قراره بهت نشون بدن رو نشون میدن.
با همه محافظت، کنترل، اونی که خسیسه یه جایی وسط حساب کتاب‌ها لو میده که پول براش خط قرمزه!
اونی که عصبیه یه وقتی بهم‌هوا جلوش میپیچی بهم میریزه و چشم و چشماش قرمز و نفس‌هاش تند ولادار سیگنال میده
و اونی که کنترل‌گره، از همون اول یه جور نامرئی میخواد ریتم همه چیز رو تنظیم کنه، از جایی که باید برید، تا چیزی که باید بخورید و مدت زمانی که باید بمونید.
جسارت داشته باش و زندگی کن …
اما جوری که خودت دوست داری ،
نه جوری که دیگران از تو انتظار دارند !
مهم نیست که تا مقصدت می رسی یا نه ،
و مهم نیست که تمامِ آرزوهایت محقق می شوند یا نه ،
مهم این است که حالِ دلت خوب باشد !
پس تا میتوانی شاد باش و از لحظه لحظه ی زندگی ات لذت ببر …
و خودت باش ؛
خودت حاکم و معیار و قاضیِ کارهای خودت ،
خودت همه کاره ی دنیای خودت ،
و انگیزه ی آرزوهای خودت …
تو نیاز به تاییدِ هیچکس نداری !
خدایا شکرت،
برای چیزایی که دادی،
برای چیزایی که نگه داشتی،
و برای چیزایی که هنوز در راه‌ان.
شکرت برای دلی که حتی تو سختیا هم خوب موند.
آدم‌هایی که روح بزرگی دارند، عقده‌های کمتری دارند،
شعور بیشتری دارند و قلب مهربانتری،
برای همین نباید از آنها ترسید.
اما آدم‌های کوچک و حقیر با عقده‌های بزرگ ترسناکند،
چون از صدمه زدن به دیگران هراسی ندارند .
می‌دونی چرا مدام تحقیر میشی و قلبت می‌شکنه؟ چون مرزهات رو نادیده می‌گیری. آرامش و وقت و انرژی و مهربونی‌تو مفت در اختیار بقیه و انتظاراتشون میذاری. آدما قدر چیزهای عمومی و مفت رو نمیدونن!
خودت رو اولویت قرار بده و خودمحور باش! اون وقت تازه احترام پیدا میکنی.🤜
یه سیلی محکم بخوابون زیر گوشت و بگو
برای خودت زندگی کن
به داد خودت برس
تو فقط یه بار زندگی میکنی
پاشو یه تکونی به خودت بده
زمان و وقتتو هیچ و پوچ نکن