در سایت ادبی و هنری روزانه چندین متن آرامش دهنده را آماده کرده‌ایم. متن آرامش‌بخش، متنی است که با زبان ساده، تصاویر ملایم و لحن همدلانه، خواننده را از تنش‌های ذهنی، عاطفی یا جسمی رها می‌کند. این نوع متن نه تنها یک ابزار ادبی، بلکه یک داروی روانی در دنیای پرسرعت امروز به‌شمار میرود.
متن های زیبای آرامش دهنده
فهرست مطالب
پاهایت روی شن‌های گرم است. موج‌ها آرام می‌آیند و می‌روند. نسیمی خنک، پوستت را نوازش می‌کند. اینجا هیچ چیزی از تو نمی‌خواهد. فقط نفس بکش. ضربان قلبت را حس کن. هر تپش، یک قول: «من اینجام.» اگر فکری آمد، بگذار مثل صدفی برود و بازگردد. تو فقط ناظری. این ساحل همیشه اینجاست.
در عمق جنگل، ماه نور نقره‌ای می‌ریزد. جیرجیرک‌ها آواز می‌خوانند. خزه‌های نرم زیر پاهایت. بوی خاک نم‌خورده در هوا. درختان قرن‌هاست ایستاده‌اند. تو هم ریشه داری. جغدی صدا می‌کند: «تو تنها نیستی.» اگر ذهنت شلوغ شد، به ریتم جیرجیرک‌ها گوش کن. جنگل منتظر توست.
کنار رودخانه‌ای شفاف نشسته‌ای. آب آرام از کنار پاهایت می‌گذرد. افکارت مثل برگ‌هایی روی آب می‌آیند و می‌روند. تو ساحلی. نفست را با جریان آب هماهنگ کن. دم: می‌آید. بازدم: میرود. دستت را در آب فرو کن. سردی‌اش تو را بیدار می‌کند. رودخانه تو را می‌شوید. تازه می‌کند.
روی تپه دراز کشیده‌ای. ابرها آرام حرکت می‌کنند. ستاره‌ها یکی‌یکی روشن می‌شوند. تو هم یک ستاره‌ای. باد خنکی موهایت را نوازش می‌کند. اگر ترسی آمد، به ستاره‌ها نگاه کن. تو بخشی از این سفر بزرگی. چشمانت را ببند. ستاره‌ها پشت پلک‌هایت‌اند.
در خانه‌ای گرم نشسته‌ای. نسیم پرده‌ها را تکان می‌دهد. فنجان چای داغ روی میز. صدای تیک‌تاک ساعت. اینجا هیچ چیزی از تو نمی‌خواهد. پتو را دور خودت بپیچ. دستت را روی قلبت بگذار. گرما را حس کن. این خانه‌ی واقعی توست. همیشه گرم. همیشه امن.
ﻭﺍﻣﻳﺩﺍﺯﭘﻳﻟهﻫﺍیﻣرﺩهﭘَﺭﻭﺍﻧهﻣیﺳﺍﺯﺩ..!💙🦋
به این فکر نکنید…
که چه روزایی رو از دست دادید!!
به این فکر کنید که …
چه روزایی رو نباید از دست داد!!
امروز را…
با افکار گذشته خراب نکنیم…
مثبت بیاندیشیم…!
یه روز خوب نمیاد!
خواستم که دوباره یادآوری کنم یه روز خوب رو باید ساخت
زندگی یک پژواک است
هر چه می فرستید باز میگردد
هر چه می دهید می گیرید
هر چه دیگران دارند در شما وجود دارد
پس همیشه خوبی کنید.
يه روز به همين زوديـا،
وقتى همه چيز سر و سامان گرفت،
برميگردى به اين روزهاى زندگيت نگاه ميكنى
و از اينكه هيچوقت جا نـزدى خوشحال ميشى ..
آرزوها در ذهن های زیبا به حقیقت می پیوندند… ☘️🤍:) ️
عکس نوشته جملات آرامش دهنده
برای اینکه حالت خوب باشه
روز را با داشته هایت شروع کن
و به نداشته هایت بگو :
به زودی می بینمتون
دنیا متعلق به آدماییه که
صبح ها با یه عالمه
آرزوهای قشنگ بیدار میشن
برایت آرزو میکنم سبز باشی
و سبز بودن یعنی؛
همان که دلت میخواهد بشود..️
موفقیت
از آن کسانی است که
یک ثانیه دیرتر ناامید می شوند
و یک لحظه دیرتر دست از تلاش
برمی دارند
مواظب همین “یک”های ساده
باشید
صبوربـٰاش!
چیزا؎خوب‌زمـٰانۍاتفـٰاق‌میفتن
که‌انتظـٰارشون‌روندار؎…’!•••🔗💛’️
قوی بمان چون همه چیز بهتر خواهد شد !
ممکن است امروز هوا طوفانی باشد
اما تا ابد که باران نخواهد بارید …!
وقتی هیچ چیز درست پیش نمی‌رود،
مسیرت را عوض کن.
راه شروع این است
که حرف زدن را کنار بگذارید
و فقط شروع به انجام دادن کنید …..
Be proud of your efforts for your purpose
Because your personality, Your life
Your success and your good fortune depend on that effort
به تلاشی که برای هدفت میکنی، افتخار کن!
چون شخصیتِ تو، زندگیِ تو، موفقیتِ تو و حالِ خوبت
به همین تلاش بستگی داره…🌱 ️
برای عالی بودن باید شروع کنی،
پس اگر در ابتدای کار عالی نیستی نگران نباش.
هیچ اشکالی ندارد اگر الان همه چیز را نمی دانی
اگر صبر کنی تا برای انجام کاری به آمادگی کامل دست پیدا کنی،
هرگز کاری انجام نخواهی داد
قبل از اینکه آمادگی به دست بیاوری، انجامش بده
خودت را در روند ماجرا بیانداز. اینگونه رشد خواهی کرد
مید چون پرنده ای است که بال و پر دارد،
در روح ما لانه می گزیند،
بدون گفتن هیچ کلمه ای، آواز می خواند
و هرگز متوقف نمی شود
من می خوام برای مردم الهام بخش باشم
من می خوام یکی به من نگاه کنه و بگه “به خاطر تو من تسلیم نشدم.
تحت تاثیر نگرانی و عصبانیت قرار نگیر، اون باعث دردسر میشه
روزهای بد من رو با ضعفم اشتباه نگیر…
اونا در حقیقت روز هایی هستن که من دارم با سختیا میجنگم
هیچ وقت نگران آینده ی
ناشناخته ات نباش
وقتی خدای
شناخته شده ای داری
دنیا بیشتر اوقات مانند یک پای از کار افتاده است
که مجبور می شوید خودتان را بکشید تا جلو بروید..
شما باید سعی کنید دوباره خودتان را جمع کنید
امید چون پرنده ای است که بال و پر دارد، در روح ما لانه می گزیند،
بدون گفتن هیچ کلمه ای، آواز می خواند و هرگز متوقف نمی شود
سفر کن و به هیچکس نگو
مثل یک داستان واقعی زندگی کن
و به هیچ کس نگو
با خوشحالی زندگی کن و به
هیچ کس نگو
مردم چیزهای قشنگ را خراب می کنند
متن های قشنگ آرامش دهنده
در مقابل سختی ها همچون جزیره اى باش که دریا هم با تمام
عظمت و قدرت نمى تواند سر او را زیر آب کند..
تا زمانی که زنده هستی،
زندگی کن اگر زندگی را در حد کمال درک کنی
وحشت مرگ از بین میرود،
اگر کسی در زمان مناسب زندگی نکند
در زمان مناسب هم نمیمیرد…
ولی بنظرم قوی ترین دارویی که واسه آرامش یه انسان وجود داره
اینه که سطح انتظارشو تا جایی که میشه از آدما بیاره پایین…
چه زیباست
زندگی کردن با امید…
نه امید به خود؛
کـه غرور اسـت!
نه امید بـه دیگران،
کـه تباهی اسـت!
بلکه امید بـه خدا،
کـه خوشبختی و آرامش اسـت
منتظر لحظه مناسب نباش
همین لحظه رو بگیر و مناسبش کن…
پذیرش حقیقت در مورد سختی ها برای آدم امنیت خاطر ایجاد می کند
به نظر من از نظر روانشناسی آرامش خاطر، موجب آزادسازی انرژی می شود..
هر زمان که ناخوشایندترین و نامطلوب ترین وقایع و اتفاقات ممکنه را بپذیریم،
دیگر چیزی برای از دست دادن نداریم…
از دیروز درس بگیر، برای امروز، زندگی کن و به فردا امیدوار باش..
مهم ترین چیز این است که از پرسیدن دست نکشی….
آلبرت اینشتین
نیمی از نگرانی ها و اضطراب های ما
مربوط بـه «نظر دیگران» اسـت،
ما باید این خار را از بدن خود بیرون بکشیم!
نظر دیگران، تصوری خام یا یک وهم اسـت کـه هر لحظه می تواند تغییر کند
نظر دیگران بـه نخی بند اسـت
و ما را برده‌ی آنان می کند؛
برده ی نظراتشان
و بدتر،
برده ی آنچه وانمود می کنند بـه نظرشان می رسد!
امروز همه ی نیاز من این اسـت
کـه تو را بـه نام بخوانم
و مشتاق حرف حرفِ نام تو باشم
مثل کودکی کـه مشتاق تکه ای حلواست!
“نزار قبانی”
فرصت زندگی کمه
بزرگوارتر از آن باش که برنجی
و
نجیب تر از آن باش که برنجانی
خود بودن تنها چیزی است که لازم است!
اگر می خواهید کسی را تحت تأثیر قرار دهید
شخص دیگری نباشید فقط خودتان باشید!
جملات آرامش دهنده
خوشبختی از آن کسی اسـت
که در فضای شکرگزاری زندگی کند
چه دنیا بـه کامش باشد و چه نباشد
چه آن زمان که می دود و نمیرسد
و چه آن زمان که گامی برنداشته، خود را در مقصد می بیند
چرا که خوشبختی
چیزی جز آرامش نیست
و هر کس که این موهبت الهی را دارد
خوشبخت اسـت
به داشته هایت که بیندیشی
دیگر چشم داشتی نخواهی داشت
به دست دیگری
“آرامش” در دوست داشتنِ داشته هاست
در بخششِ بی منت و در دعا برای دیگران
در دنیا یک داشتن و یک نداشتن قشنگ است
قشنگ ترین داشته، داشتن آرامش
قشنگ ترین نداشته، نداشتن حسرت
است..
خوشا به حال کسانی که حتی داشته ها و نداشته هایشان زیباست..
زندگی شبیه فصل اسـت
هیچ فصلی همیشگی نیست
در زندگی نیز روزهایی برای
کاشت، داشت، استراحت
و تجدید حیات وجود دارد
زمستان تا ابد طول نمیکشد
اگر امروز مشکلاتی دارید
بدانید کـه بهار هم در پیش اسـت
خوشبختی آن بیرون نیست که برویم و پیدایش کنیم
دلیل این که آن بیرون نیست این است که در درون ما قرار دارد
همیشه ی چیزی برای از دست دادن هست وقتی فکر میکنی نیست!
همیشه حال و وضعی بدتر هست وقتی فکر میکنی تو بدترین حال و وضعی!…
عجول نباش کـه بی صبری آرامش درونت را بـه یغما خواهد بود،
همه ی کارهایت را آرام انجام بده و آرام باش حتی اگر همه ی دنیا غمگین باشند و نا آرام
و هرگز آرامشت را بـه قیمتی ارزان نفروش کـه هیچ چیز ارزشش را نخواهد داشت
تو برای شروع دوباره، نیاز به طلوع بعدی خورشید نداری؛
نیاز به ذهنیت جدید داری!
پاشو دختر پاشو و شروع کن
تو باید بزرگترین حسرت کسی بشی
که یه روزی رهات کرده …
سختی های توی مسیر
فقط یه امتحانن
واسه این که بفهمی
واقعا چقدر مقصدتو میخوای …
™︎ࢪُشد‌میڪُنی‌وَقتی‌باه‍‌َ‌مه‌ڪَمࢪَنگی؛☘️🤍
یه جایی هست که مولانا میگه :
اگه همه جا تاریک بود دوباره بنگر
شاید نور خود تو باشی 🙂
قوی بمان چون همه چیز بهتر خواهد شد !
ممکن است امروز هوا طوفانی باشد
اما تا ابد که باران نخواهد بارید …!