خواص هلو خشک و خاصیت هلو خشک زعفرانی برای زنان شیرده

خواص هلو خشک ؛ خاصیت هلو خشک زعفرانی برای زنان شیرده همگی در سایت پارس خبر.امیدواریم این مطلب که حاصل تلاش تیم خواص مواد غذایی سایت است مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد.

همانطور که می دانید قرآن کریم از بهشت با نام جنت نام برده است و معنی جنت باغی است که درختان میوه فراوان دارد.همچنین در این کتاب آسمانی از میوه های زیادی نام برده شده است.

حتما بخوانید : کندر برای فشار خون ؛ تاثیر مصرف کندر برای درمان فشار خون بالا

امروزه با پیشرفت جوامع بشری بیماری ها هم پیشرفت زیادی کرده اند و یکی از راه های نجات انسان از بیماری های مختلف شناخت کامل طبیعت و آشنایی با خواص گیاهان و میوه ها است.

از مهمترین میوه هایی که در قرآن از آنها نام برده شده است می توانیم به انجیر و زیتون اشاره کنیم که به تازگی یک گروه تحقیقات ژاپنی پی به خواص فوق العاده مصرف یک عدد انجیر و هفت عدد زیتون شده است.

پس از اینکه یکی از قرآن پژوهان مصری اعلام کرد که خداوند در قرآن به انجیر و زیتون قسم خورده است و نام انجیر یک بار و نام زیتون هفت بار در قرآن آمده است ، رییس این گروه مسلمان شد.

خواص هلو خشک

از آنجایی کههلو سرشار از آهن است، در نتیجه می تواند جریان خون در پوست را بهبود ببخشد و سبب تقویت فولیکول مو و افزایش رشد موی شود.

هلو خشک شده حاوی مقدار بسیاری ویتامین C می باشد که برای رشد استخوان ها، پوست، دندان، ماهیچه ها و رگ های خونی جنین بسیار موثر می باشد.

از آنجایی که مقدار قابل توجهی فولات در هلو خشکموجود است،

بنابراین در جلوگیری از نقص لوله عصبی جنین مفید است.

مقدار بالای پتاسیم موجود درهلو خشکشده برای پیشگیری از گرفتگی عضلانی و خستگی عمومی در زنان باردار موثر است.

همچنین فیبر بالای موجود در این میوه خشک سبب بهبود حرکات روده به جلوگیری و درمان یبوست کمک می کند.

از آنجایی که هلو خشک نسبت به میوه آن کالری بیشتری دارد،

ولی چون دارای فیبر بالایی است سبب کاهش اشتها و مانع از پرخوری و به لاغری و کاهش وزن در افراد کمک می کند.

علاوه براین فیبر موجود در این میوه ی خشک سبب پاک سازی و سم زدایی روده می شود

و همین به نوبه خود موجب لاغری و کاهش وزن می گردد.

از آنجایی که هلو خشک شده منشا اسید آسکوربیک و ویتامین C می باشد، در نتیجه می تواند به عملکرد طبیعی بدن و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند.

ویتامین C و روی دارای خاصیت التیام بخش زخم و آنتی اکسیدان مفیدی هستند که در مبارزه با عفونت و کاهش شیوع

و شدت بیماری هایی همانند سرماخوردگی، ملاریا، اسهال و ذات الریه کمک می کنند.

کارشناسان تعذیه به افرادی که دچار کم خونی و فقر آهن هستند، پیشنهاد می کنند که از غذاهایی که سرشار از آهن هستند

همچونبرگه هلودر برنامه و رژیم غذایی اشان اضافه کنند. آهن به بالا رفتن تولید هموگلوبین کمک می کند،

بنابراین در این صورت کم خونی کاهش می یابد. هلو خشکحاوی مقدار زیادی از ویتامین C می باشد که کمک می کند بدن تان در جذب آهن بهتر عمل کند.

هلو خشک غنی از ترکیبات فنولیک و کارتنوییدی می باشد که دارای خاصیت ضد تومور و ضد سرطانی است

و به مبارزه با انواع سرطان ها همچون سرطان ریه، سینه و روده کمک می کند.

براساس مطالعات صورت گرفته نشان می دهد کلروژنیک اسید و نئوکلروژنیک اسید موجود

در برگه هلو تاثیر بسیاری در مانع از رشد سلول های سرطان سینه دارد

و در عین حال به سلول های سالم بدن برخلاف شیمی درمانی آسیب نمی رساند.

همچنین برگه هلو منشا بتاکاروتن است و تاثیر بازدارندگی در مقابل تاثیرات مخرب سرطان سینه دارد.

از آنجایی که برگه هلو حاوی مقدار بسیاری پتاسیم می باشد،

در نتیجه پتاسیم موجو در این میوه ی خشک سبب حفظ فشار خون سالم و همچنین مانع از سنگ کلیه

و از بین رفتن استخوان ها می گردد. تمام افراد به صورت روزانه نیاز به ۲۰۰۰ میلی گرم پتاسیم دارند.

برگه هلو مقداری منیزیم، فسفر، روی، مس، آهن، منگنز، کلسیم را فراهم می کند.

این مواد معدنی از گلبول های قرمز، استخوان ها و سیستم عصبی بدن محافظت می کند.

آشنایی با دیگر خواص هلو

برای اینکه شما سروران گرامی با دیگر خواص هلو آشنا شوید این بخش را برای شما تهیه نموده ایم.

آشنایی با هلو

هلو که در زیان لاتین با نام آلوی ایرانی شناخته می شود ، دارای هسته سخت ، گوشت زرد رنگ و پوستی مخملی شکل است.

میوه هلو به دو دسته هسته جدا و هسته چسب تقسیم می شود و شباهت زیادی به میوه های مثل شفتالو و شلیل دارد.

جالب است بدانید شباهت هلو و شلیل به حدی زیاد است که گاهی اوقات محصولات یک باغ هلو حاوی تعداد کمی شلیل نیز هستند

و این موضوع در باغ شلیل نیز صدق می کند. جالب است بدانید بر اساس گزارش آمار جهانی هلو پرطرفدارترین میوه در کل جهان است.

هلو میوه درختی به همین نام میباشد که براساس چسبیدن گوشت میوه به هسته، به دونوع هلو هسته جدا و هلو هسته چسب تقسیم بندی میشود.

هلو میوه‌ای نسبتاً ترش و شرین است و مواد قندی و نشاسته‌ای آن به آسانی هضم می‌شود

و معده به راحتی هضم آن را تحمل می‌کند. خواص هلو بسیار مشابه با خواص شلیل بوده،

با این تفاوت که میوه شلیل بدون کرک بوده، طعم آن شیرنتر از هلو است.

خواص هلو برای سلامت و محافظت از کبد

یکی از خاصیت های مهم هلو برای بدن این است که می تواند باعث پاک سازی و سم زدایی کبد شود

که همین امر می تواند بدن را از بیماری های بسیار محفوظ نگه دارد. مطالعه ای

که اخیرا انجام شده است نشان داده که هلو می تواند از کبد محافظت کند.

هلو دارای خواصی می باشد که می تواند از کبد در مقابل بیماری های شایع کبدی مانند اختلال کبد سمی محافظت کند.

اختلال کبد سمی بیماری است که در صورتی که در زمان درمان طولانی بیماری هایی

مثل میگرن و دیابت و سل کبد پاک سازی و سم زدایی نشود

به وجود می آید و مشکلات زیادی در بدن ایجاد می کند. جالب است بدانید در فرهنگ شرقی هلو

را از قدیم به عنوان یک عنصر سم زدایی کننده بدن می شناسند و با خشک کردن

هلو چای های مخصوصی برای سم زدایی و پاک سازی بدن می سازند.

هلو برای درمان سنگ کلیه

سنگ کلیه یکی از بیماری های رایج کلیوی است که خیلی افراد با آن دست و پنجه نرم می کنند

و به سبب این بیماری درد زیادی را متحمل می شوند.

یکی از خاصیت های هلو این است که می تواند به درمان سنگ کلیه کمک شایانی کند.

همانطور که می دانید هلو به دلیل وجود آب فراوانی که دارد از میوه های دیورتیک یا ادرار آور محسوب می شود.

افزایش ادرار باعث می شود که کلیه پاکسازی شوند و سموم بدن نیز با ادرار خارج شود

و به همین دلیل برای درمان سنگ کلیه بسیار مناسب است.

خواص هلو برای پیشگیری از آلزایمر

هلو یکی از میوه های بسیار پرطرفداری است که برای سلامت مغز بسیار مفید است.

این میوه که محبوب ترین میوه در جهان است به دلیل اینکه حاوی مقادیر غنی از فولات است

برای سلامت و تقویت مغز بسیار مفید است.

جالب است بدانید که آب این میوه برای پیشگیری از بروز اختلالات مغزی و بیماری هایی مثل آلزایمر و زوال عقل که با سن مرتبط هستند بسیار مفید است.

علاوه بر این موارد مصرف هلو تاثیرات مثبتی روی سیستم عصبی می گذارد.

یکی دیگر از خاصیت های هلو برای مغز این است که به تقویت حافظه و افزایش هوش کمک می کند ،

به همین دلیل این میوه را علاوه بر افراد مسن که مستعدد بیماری هایی مثل آلزایمر هستند ،

کودکان در حال رشد نیز برای تقویت حافظه بهتر است مصرف کنند.

خواص هلو برای درمان آمبولی

آمبولی یا رکود خون به وضعیتی گفته می شود که بیمار بر اثر لخته شده خون در رگ ها و عروق از بین برود.

هلو یکی از بهترین میوه ها برای پیشگیری و درمان این بیماری است ،

در صورتی که احتمال وجود این وضعیت را در بدن خود می دهید هلو را در رژیم غذایی خود قرار دهید.

هلو برای سم زدایی بدن

طبق تحقیقات انجام شده هلو دارای ویتامین آ ، سی، ای و سلنیوم است که از آنتی‌اکسیدان‌های قوی برای سم‌زدایی بدن به شمار می رود.

خواص هلو برای کاهش استرس

میوه هلو در کشور مجارستان به‌‌عنوان یک میوه آرام‌بخش شناخته می‌شود.

این میوه در رفع استرس های عصبی خوب عمل کرده و باعث کاهش اضطراب و نگرانی می‌شود.

خاصیت ضد التهابی

ویتامین سی موجود در هلو برای کاهش التهاب به ویژه در افراد بیمار مبتلا به فشارخون بالا ، چاقی یا دیابت بسیار مفید می باشد

و به دلیل خاصیت ضد التهابی که دارد می‌تواند التهاب ناشی از نقرس، آسم و زخم‌ها را درمان کرده

و عروق خونی که در اثر التهاب ضعیف شده‌اند را تقویت کند.

هلو برای لایه برداری پوست

ویتامین سی موجود در هلو باعث از بین بردن سلول‌های مرده پوست شده و به‌‌عنوان یک لایه بردار طبیعی عمل می کند.

شما می‌توانید یک قطعه از این میوه را روی پوست قرارداده تا باعث تغذیه سلول‌های پوستی شده و از پوست لایه‌برداری شود.

هلو دارای سطوح بسیار بالای ویتامین C است که با از بین بردن پوست مرده به پاک سازی و لایه برداری پوست صورت کمک می کند.

یک تکه هلو بر روی پوست صورت و دور چشم ها خوب ماساژ دهید و سپس صورت را با آب سرد بشویید.

آنتی اکسیدان ها و ویتامین C موجود در هلو با افزایش کلاژن پوست به درمان چین و چروک و لکه های پوستی کمک کرده و باعث جوان سازی پوست صورت می شود.

هلو به دلیل مقادیر بالای ویتامین A و C یک مرطوب کننده عالی برای پوست خشک محسوب می شود.

نصف هلوی رنده شده را با ۲ قاشق غذا خوری ماست ترکیب کنید و بر روی پوست صورت بمالید، بگذارید ۱۵ دقیقه بماند و سپس با آب ولرم خوب بشویید.

هلو غنی از ویتامین C، A و K، پتاسیم، منیزیم و سلنیوم است که مانند یک ضد آفتاب طبیعی عمل کرده

و پوست شما را در برابر اشعه ماورا بنفش خورشید محافظت می کند.

همچنین میوه هلو برای درمان آفتاب سوختگی هم مفید می باشد.

یک هلو را بجوشانید تا پخته شود و با چنگال له کنید، حالا این پوره را بر روی آفتاب سوختگی بمالید،

بگذارید ۱۵ دقیقه بماند و سپس با آب سرد خوب بشویید.

هلو برای تقویت استخوان ها و دندان ها

ویتامین سی و آ موجود در این میوه باعث تقویت استخوان و دندان شده و ترکیب ویتامین سی و آهن موجود در این میوه باعث کاهش جذب سرب می‌شود.

کاهش سرب باعث رشد خوب بافت ها شده و تقویت استخوان ها و دندان ها را به دنبال دارد.

خواص هلو برای درمان کم خونی

کم‌خونی ناشی از کمبود آهن و ویتامین سی قابل‌درمان است. هلو یک میوه تابستانی سرشار از آهن می‌باشد

که دارای ویتامین سی بوده و راه عالی و طبیعی برای مبارزه با کم‌خونی محسوب می شود.