جملات قشنگ روانشناسی [ ۶۰ متن عمیق و قشنگ روانشناسی ]

جملات قشنگ روانشناسی را در سایت ادبی و هنری روزانه برای شما دوستان و عزیزان قرار داده‌ایم. این متون بسیار خاص شامل موضوعات مختلفی می‌شوند که از منظر روانشناسی عام به آن‌ها نگاه شده است. پس اگر به چنین متونی علاقه دارید، با ما همراه شوید.

متن های قشنگ روانشناسی

‏شخصیت شاید بتونه کمبود ظاهر رو جبران کنه ولی ظاهر هیچ‌وقت نمی‌تونه کمبود شخصیت رو جبران کنه.

آدم‌ها با شما، نه اونطور که شایسته شماست بلکه اونطور که «اجازه میدین» رفتار می‌کنن.

این یه حقیقت سنگین اما قدرتمنده.

آستانه تحمل شما، خط قرمز اونا میشه.

اگر میخواید رفتار بقیه رو تغییر بدین، از تلاش برای تغییر دادن اونا شروع نکنید.

از بالا بردن استانداردهای درونی خودتون و اونچه که دیگه حاضر به پذیرشش نیستید شروع کنید.

یکی از زیباترین لحظات زندگی وقتیه که جسارت رها کردن چیزی رو پیدا می‌کنی که نمی‌تونی تغییرش بدی!✨

مراقب آدمهای گشنه اطرافتون باشید

توی زندگيتون دنبال آدمای سير باشین

سير از جنس مخالف،

سیر از خوشيای چند روزه،

سیر از بهونه،

سیر از رابطه های موقت،

سیر از رفيق بازی.

آدمای گشنه فقط روحتو آزار میدن…

۳ قدرت واقعی

نه گفتن

سکوت

ادامه دادن

تو چی میدونی از من ؟

تو چی میدونی که اینقدر راحت از من و زندگیم حرف می زنی ؟

زجرهایی که کشیدم رو کشیدی ؟

حرف هایی که شنیدم رو شنیدی؟

پا به پام تو سختی ها بودی؟

مثل من تا پای جون تلاش کردی تا از پس مشکلات بر بیای؟

ببين رفيق

تو دقیقا هیچی از من نمیدونی تو فقط چیزهایی رو

میدونی که من خواستم بدونی تو از کل شخصيت من یه تصویر نصفه و نیمه توی ذهنته

پس این قدر راحت قضاوتم نکن!

می گفت: یه مرحله ای تو زندگی هست که؛ یهو سر میز صبحونه،

پشت چراغ قرمز، زیر دوش، تو اتاقت آخر شب موقعی که زل زدی به سقف،

یا هر موقعیت ساده ی دیگه ای، جهان چند لحظه از حرکت می ایسته

و تو حس می کنی تمام رنج هایی که کشیدی،

همه ی زمین خوردنا و همه ی کسایی که اذیتت کردن اگرچه در اون برهه زمانی دهنتو صاف کردن،

ولی درست و لازم و بجا بودن تا تو تبدیل بشی به آدمی که الان هستی.

آدمی که دیگه مثل سابق نیست….

کارایی که تورو جذاب و کاریزماتیک نشون میده »»»🤍🤍🤍🤍

۱_از ارتباط چشمی نترس

۲_همیشه لبخند طبیعی رو لبت داشته باش

۳_قبل از حرف زدن حتما فکر کن

۴_صاف بایست و قوز نکن

۵_خودت رو مشتاق شنیدن نشون بده

۶_از نشون دادن خود واقعیت ترس نداشته باش

۷_اکت اضطراب و استرس نداشته باش

(پاهاتو تکون نده)

۸_وقتی صحبت میکنی از دستات هم کمک بگیر.

۹_هیچوقت خودت رو برتر از کسی ندون و کسی رو مسخره نکن

۱۰_بدون قضاوت و توجه به دیگران کاری که درست رو انجام بده

۱۱_اگر خشم داری با نفس عمیق کنترلش کن

عکس نوشته جملات روانشناسی

سه گروه را هرگز فراموش نكن :

آنها كه در شرایط دشوار كمكت كردند

آنها كه در شرایط دشوار رهایت كردند

آنها كه در شرایط دشوار قرارت دادند.

از ابتدایی‌ترین مراحلِ عاقل شدن، اینه که بفهمی از هر عاملی که آرامشتو به‌هم میزنه، باید دوری کنی.

فرقی نمیکنه چقدر از رابطه‌تون گذشته یا با اون فرد چه نسبتی داری،

رسالتِ بعضی از آدما حذف شدنه؛ رهاش کن 🌱

آدم از رفیقِ بد تاثیر میگیره

مثل بادی که از زباله‌ دونی رد بشه

اونم‌ بوی‌ بد میگیره

چه‌ بخواد چه‌ نخواد

همنشین دانا برگزین

 که نادان تو را خوار کند

 به قدر خویش

انقدر حس ناب هست که هنوز تجربه نکردی؛

انقدر آدمای خوب هستن که هنوز ندیدی؛

انقدر خنده ها هست که هنوز نداشتی؛

انقدر اتفاق خوب هست که هنوز نیافتاده؛

 انقدر جاهای قشنگ هست که هنوز نرفتی؛

انقدر اشک شوق هست که هنوز نریختی؛

انقدر خوبه دیدن و حس کردن اینا ؛

انقدر زیاد که تصورشم میتونه لبخند بیاره رو لبت!

پس غصه ی آدمایی که رفتن، چیزای که از دست دادی و لحظه های پوچ گذشته رو نخور! روزای که پیش روت هستن خیلی قشنگ تر از گذشته ات عه!

‏«وَآتَاكُمْ مِنْ كُلِّ مَا سَأَلْتُمُوهُ »

یه جا خدا میگه:

یادت نره برای چیزای که الان داری یه روزی دعا کردی و آرزوشو داشتی..✨

همدیگه رو اونطوری که هستیم بپذیریم و دوست داشته باشیم

تغییر همیشه و همه جا خوب نیست.

مخصوصا اگر اجباری باشه!

و البته که این به این معنی نیست که رشد نکنیم،

مطالعه نکنیم

و آدم بهتری نشیم.

به نظرم بهترین آرزویی که میشه برای کسی کرد حال خوبه…

یکی با پول حالش خوب میشه

یکی با کار خوب

یکی با بودن کنار دلبر

یکی با قرمه‌سبزی

یکی با چای…

براتون “حال خوب” آرزو می‌کنم…

همه چیز به نفع توئه

حتی وقتی اینطور بنظر نمیرسه!

حمله به یک کشور،رهبری یک سفارتخانه و حکمرانی بر یک ملت از کارهای بسیار بزرگ و برجسته محسوب می‌شوند.

زخم زبان زدن،خندیدن،خریدن،فروش، عشق ورزیدن،نفرت داشتن،با خانواده و خود مهربان و عادل بودن،تنبلی نکردن،صداقت داشتن و …

همه این کارها،کارهای نادرتر و دشوارتر و برجسته‌تر از موارد اول هستند.

تسلی بخشی‌های فلسفه

آلن دوباتن

تا پایان امسال،

یه تغییری میاد که ورق زندگیتو برمی‌گردونه.

از غم به لبخند، از سختی به فراوانی.

به این پيام اعتماد کن،

تو داری وارد فصل زیبای زندگی‌ت می‌شی.

توی هر رابطه‌ای این‌ها رو عادی بدونیم:

۱: نیاز به فاصله و فضا

۲: داشتن اختلاف نظر

۳: اشتباه کردن و عذرخواهی

۴: یاد گرفتن اینکه چطور بهتر همدیگه رو دوست داشته باشیم

۵: شک داشتن

۶: وارد گفت‌و‌گوهای سخت شدن

۷: بررسی دوباره‌ی مرزها

بیش از حد دقیق و ریزبین بودن از نظر روانی بسیار خسته‌کننده‌ست.

 چون تو جزئیاتی رو می‌بینی و می‌فهمی که دیگران حتی متوجه‌ش نمی‌شن و این حساسیت بالا مدام در تو اضطراب و اندوه ایجاد می‌کنه.

متن های خاصِ روانشناسی

عاشق مواقعیم که خدا برام یه نشونه هایی می‌فرسته که میفهمم صدامو شنیده از حرفای نزده ی توی دلم خبر داره و من تنها نیستم. عاشق وقتاییم که خدا بهم اثبات می‌کنه که‌ وجود داره. عاشق اون زمانیم که بعد‌ گذروندن یه دوره ی سخت و سیاه از زندگیم حس می‌کنم خدا تن زخمیمو بغل کرده و داره بهم کمک می‌کنه تا همه چیز دوباره خوب بشه.

سَر

سَری

رَد

شو

و

بگذر!

دقّت

دق ات

می‌دهد!

گاهی پشت لبخندِ آرامِ یک زن، سال‌ها دردِ پنهان از تحقیر، سکوت و جنگ درونی خوابیده.

اگر زنی را دیدی که بیش از حد عذرخواهی می‌کند، یا از خودش مطمئن نیست—با او مهربان باش.

او فقط یاد گرفته برای زنده ماندن، خودش را سرزنش کند.

جمله طلایی امروز:

هرچقدر بیشتر سوار قطار اشتباه بمونی، بلیط برگشتت گرون تر میشه.

احساساتت میخواد بهت چی بگه؟

شرم: نیاز داری دوباره به خودِ واقعیت برگردی

اضطراب: نیاز داری تو امروز زندگی کنی؛ نه دیروز یا فردا

حس گناه: نیاز داری بر اساس نظرات دیگران زندگی نکنی

عصبانیت: حد‌و مرز های روابط و اعتقاداتت رو بهت نشون میده

تلخی: نیاز داری به کمتر مورد قضاوت قرار دادن دیگران

اندوه: عمق احساس و اهمیتی که به دیگران داری رو نشون میده.

▫️آدمی که در آینده قراره باشی، هیچ فرقی با آدمی که در این لحظه هستی نداره، «مگر اینکه» خود تو در همین لحظه کار متفاوتی  انجام بدی.

▪️زمان مارو تغییر نمیده، کاری که با زمانی که در اختیارمون هست انجام میدیم، مارو تغییر میده.

قشنگترین تعریف آرامش همینه که مصطفی ملکیان میگه:

« آرامش یعنی؛ به حداقل رساندن تأثیر بیرون در درون»

همینقدر ساده و عمیق.

رنج نباید تو را غمگین کند!

این همان‌ جایی است که اغلب مردم اشتباه می‌کنند؛ رنج قرار است تو را هوشیارتر کند به اینکه زندگی‌ات نیاز به تغییر دارد …

چون انسان‌ها زمانی هوشیارتر می‌شوند که زخمی شوند، رنج نباید بیچارگی را بیشتر کند

رنجت را تحمل نکن، رنجت را درک کن!

این فرصتی است برای بیداری؛

وقتی آگاه شوی، بیچارگی‌ات تمام می‌شود …

اگه احتیاج داری بخوابی، بخواب.

اگه لازم میدونی از آدما برای مدتی دور باشی، دور باش.

اگه از موضوعی ناراحت میشی، درباره‌ش منطقی حرف بزن.

اگه جایی که هستی رو دوست نداری، تلاش کن تا بتونی از اونجا بری.

اگه آدم سمی تو زندگیت داری، حذفش کن

اگه چیزی رو دوست داری، بخر و حال خودتو خوب کن.

اگه خسته‌ای، استراحت کن ولی جا نزن.

هیچوقت واسه خودت کم نذار.

یادت نره تو اول از هرچیزی خودتو داری

یه جمله تو یه کتاب خوندم واقعا قلبم آروم شد، گفتم به تو ام بگم شاید تو ام دلت آروم شه. که اگر دیدی کسی که همیشه باورش داشتی پشت سرت حرف می‌زنه، اگر دیدی اونی که بهش اعتماد داشتی از اعتمادت سو استفاده کرد و یانقاب از چهره ی خیلی از آدم های اطرافت افتاد و ازشون نا امید شدی ناراحت نشی، چون نویسنده می‌گفت:

خدا وقتی بنده اش رو دوست داشته باشه، به اون صورت و ذات واقعی اطرافیانش رو نشون می‌ده.

اگه دروناً احساس بی‌ارزشی نکنیم

هیچکس توی این دنیا نمیتونه ما رو تحقیر یا بی‌ارزش کنه.

دکتر ماکسول مالتز میگه

هدف کل روان درمانی‌ها ایجاد عزت نفس است.

به همین دلیله که وقتی روی عزت نفس کار میکنیم

همه‌ی ابعاد زندگی اعم از بیماری‌ها، مسائل مالی و ارتباطی

تغییر میکنه…

زمانی که باور کنی،نشونه ها رو همه جا میبینی.

باور بساز ،باور خوب بساز ؛

دست از گذشته و تکرار مکررات بردار ؛

دست از خود قدیمی بردار ؛

دست از رفتن راه های قدیمی که جواب یکسان میدن بردار ؛باور بساز !باور جدید ،باور قوی

تکرار کن تا بشینه در عمق ذهنت.🙇‍♂️

نامه ای به خودم:

این منم،آدم خوش شانسی نبودم.

برای هرچیزی که بهش رسیدم خودم تلاش کردم،خودم براش جنگیدم. یاد گرفتم این منم که برای من میمونه، خیلیا ترکم کردن،خیلیا وسط راه تنهام گذاشتن،خیلیا بهم نارو زدن،حتی خیلیا فراموشم کردن؛ولی برام مهم نبود..

چون من هنوز سرپام..

هنوز زندگی میکنم.

هنوز نفس میکشم.

هنوز برای خواسته هام تلاش میکنم.

و هنوز برای هدفام میجنگم…

و من به این من افتخار میکنم.